'Puntos negros' de los accidentes domésticos: descubre dónde están las trampas de tu propia casa
Caídas, resbalones, quemaduras, cortes... nuestra casa tiene trampas invisibles que debes conocer
Aprender a prevenir los accidentes domésticos resulta de vital importancia para las personas mayores de 60 años, al tratarse del principal colectivo que pueden llegar a sufrir estos percances.
Según datos del INE, desde 2015 hasta finales de 2017 fallecieron 2810 personas de entre 45 y 79 años por caídas accidentales, 281 por fuego, humo y sustancias calientes. Nuestros hogares, a pesar de creer que son seguros, guardan algunos 'puntos negros' que conviene conocer para tomar las precauciones necesarias.
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Accidentes en la cocina
Es uno de los principales puntos donde se pueden producir accidentes en el hogar, ya que en este espacio, pequeño en muchas ocasiones, se mezclan varios elementos peligrosos, como el fuego en el caso de las cocinas de gas, el calor de las placas de vitrocerámica o inducción, el agua del grifo, que se puede caer y provocar un resbalón, los cuchillos de cocinar, que pueden provocar cortes de diversa gravedad y otros utensilios como los peladores o ralladores, inofensivos en su origen pero peligrosos ante un descuido.
Consejos de prevención:
- Puedes utilizar suelo antideslizante para evitar los resbalones pero, si no puedes hacer esta obra, puedes instalar unas bandas antideslizantes o utilizar calzado específico.
- Procura tener un cajón para los cuchillos y que estos estén siempre colocados con el mango hacia afuera. Y en el lavavajillas, siempre con el filo hacia abajo.
- Acuérdate de no meter nada de metal en el microondas y de que no todos los recipientes de cristal son resistentes al calor intenso, por lo que se pueden romper.
- Y hablando de microondas. Un accidente muy común es la ebullición espontánea del agua calentada en este aparato una vez fuera de él. Para infusiones, por ejemplo, siempre es mejor que emplees un cazo o un hervidor (jarra) eléctrico.
- Si tu cocina es de gas, haz revisiones periódicas para comprobar que no haya fugas
- Por último, siempre que cocines, coloca los mangos de las sartenes hacia adentro: así evitarás que te choques con ellos y se pueda verter el contenido caliente al suelo o sobre ti.
Accidentes en el baño
Después de la cocina, el baño es otro de los 'puntos calientes' de nuestro hogar donde más accidentes se producen. En la bañera se producen algunos de los percances más graves para nuestra salud. En la mente de todos están los resbalones que se pueden producir al entrar y salir de la ducha, o los tropezones que podemos sufrir con la pared de la bañera.
Tampoco estamos exentos de sufrir un resbalón cuando está el suelo mojado y las baldosas, habitualmente de cerámica, se impregnan de agua y nos puede hacer patinar, caer e impactar con alguna parte de nuestro cuerpo en el váter, el bidé, el lavabo o en el mismo suelo.
El agua y la electricidad son malas compañeras de viaje, y en el baño se suelen juntar las dos cuando, por ejemplo, utilizas el secador de pelo después de haberte duchado y hay un ambiente húmedo en un espacio cerrado, o cuando colocas un artefacto eléctrico, como un calentador, cerca de la ducha para no pasar frío y que, finalmente, acabe cayendo agua sobre ello.
Consejos de prevención:
- Al igual que en la cocina, utiliza materiales antideslizantes para evitar resbalones.
- Mantén la humedad a raya, porque puede hacer que las baldosas se humedezcan y se hagan más peligrosas para ti. Además, también puede generar moho en las paredes.
- Utiliza agarradores o asideros para entrar y salir de la bañera o, si puedes, cambia la bañera por un plato de ducha.
- Mantén los enchufes alejados de las zonas con agua y, si puedes, instala una tapa para que no sufran con la humedad.
Accidentes en las escaleras
Tanto en el interior de nuestra vivienda como en el exterior, con las escaleras hay que tener sumo cuidado. En el caso de que estén dentro de la casa, es importante que no tengan alfombras en la superficie o, si las tienen, que estén bien sujetas al suelo para que no nos haga tropezar. Una caída desde la parte más alta de las escaleras podría ser nefasta para la salud.
Si hablamos de escaleras exteriores, también hay que tener cuidado con la humedad, sobre todo si están fabricadas con material que no absorbe el agua de manera inmediata. Para evitar problemas, lo mejor es colocar unas cintas antiresbalones en el extremo de cada escalón.
Consejos de prevención:
- Si tienes problemas de movilidad, lo más recomendable es instalar un pasamanos en las escaleras para que te ayude a subir y a bajar.
- Evita las alfombras no sujetas al suelo, las carga el diablo
- Puedes aumentar la seguridad instalando luces y pinturas reflectantes para ir más seguro por la noche.
- No vistas con ropa que arrastre por el suelo y que puede provocar caídas.
Accidentes en la habitación
Otro de los puntos calientes de nuestra casa está en la habitación. Ahí, los armarios pueden suponer un punto problemático, sobre todo si tenemos la ropa colocada en la parte alta de los mismos y hay que hacer esfuerzos en la postura para alcanzarla. Esto puede dar lugar a caídas, pero también a problemas musculares.
Además, es un lugar propicio para que se produzcan resbalones si la persona que lo habita es propensa a dejar ropa en el suelo. También puede haber cables de los cargadores móviles o sábanas por el suelo. Mucho ojo.
Consejos de prevención:
- Instala un detector de humos en la habitación, te puede salvar la vida si se declara un incendio mientras estás durmiendo
- No uses braseros o estufas antiguos en este espacio, pueden ser peligrosos al contacto con la ropa de la cama.
- Mantén recogida la superficie para evitar tropiezos, sobre todo si te levantas por la noche en la oscuridad.
Así que, ya ves, nuestra casa puede estar llena de peligros si no tomamos las medidas de seguridad correspondientes y no vamos con la precaución necesaria.