Agenda para una cuarentena, 23 de marzo: encuentro con Iciar Bollaín, yoga y flamenco de salón

Cine a través de sus creadores, buenas lecturas, más películas, un acercamiento al yoga y hasta un tablao flamenco dentro de casa. A este paso, no van a quedarnos horas para disfrutar de toda la oferta cultural y de ocio que corre por las redes.

Iciar Bolláin en la Academia de Cine: dentro de ‘Te doy mis ojos’

Después de Álex de la Iglesia y de Isabel Coixet, la Academia de Cine sigue acercando el cine español a los ciudadanos que pasan la cuarentena o que han reducido sus actividades a causa del coronavirus. Hoy 23 de marzo (19:0h) será Iciar Bollaín la que responderá a las preguntas sobre ‘Te doy mis ojos’, drama sobre la violencia machista que anotó en el año de su estreno siete premios Goya, entre ellos Mejor Película, Dirección, Actriz y Actor Protagonista.

Para participar en estos encuentros, solo es necesario conectarse a @academiadecine, la cuenta de la Academia en Instagram. Además, los usuarios también pueden mandar sus preguntas y comentarios a través de Twitter bajo el hashtag #NuestroCineNosUne.

Yoga para la espalda a las 18:00h con @xuanlanyoga

Del 23 al 29 de marzo, la yogui Xuan Lan ofrece clases gratuitas de yoga online a través de Instagram Live. Las clases, pensadas para principiantes, quieren dar a conocer la importancia de la respiración y del control del propio cuerpo para tener la fuerza mental necesaria ante cualquier situación de estrés. Las clases no solamente serán prácticas, sino que contarán con la participación en coloquios de otros yoguis. La primera clase será yoga para la espalda, ya que, según esta disciplina, es el miembro capaz de crear el espacio interior necesario para una buena oxigenación.

Un tablao en casa con David Morales

Más de 400 personas unidas por el flamenco a través de Facebook e Instagram. Son las cifras de la primera clase de flamenco virtual de Antonio Morales, una autoridad del baile que se ha propuesto que durante la cuarentena nos montemos un tablao en casa. Si quieres unirte al ‘flamenquito’, cada tarde a las 20.00h en FB e IG (@moralesflamenco) podrás conocer con David y su familia los secretos de los palos más clásicos y de otros más populares, como las sevillanas, aunque este año la Feria de Abril nos quede lejos. En cualquier caso, ¡ole!

Las bibliotecas públicas abren sus contenidos online

Algo bueno de esta crisis es la cultura se está abriendo camino a pasos agigantados gracias a las plataformas online. Si después de una clase movida de flamenco, quieres entrenar tu mente, la red de bibliotecas públicas madrileñas te lo pone fácil. La plataforma e-Biblio, que contiene miles de libros, audios y películas en formato digital, abre sus contenidos de manera temporal para toda la población, sin necesidad de darse de alta como socio. Para ello, basta con darse de alta en el Portal del Lector, rellenar el formulario de solicitud y adjuntar la imagen de un documento acreditativo. Y después de eso, buen cine y buena lectura a golpe de clic.

Entreno en casa con @juju_fitcouple

@Julia_Kosta y @Juan14Jimenez nos esperan a las 18.00h con una nueva sesión de entrenamiento en directo. Con vocación internacional (Julia traduce las clases al inglés), ambos enseñan no sólo a realizar una buena rutina cardio, sino también a mantener el ánimo y la motivación interna. Un dos por uno: cuerpo y mente bajo el hashtag #yoentrenoencasa.

Bonus: concierto de Danna Paola para compartir con centennials

Viene arrasando de México y es una de las estrellas de ‘Élite’. Te la presentamos para ti porque para los centennials que te rodean es de sobra conocida. Si quieres hacerles felices y, de paso, ponerte al día, la diva os espera en concierto a las 21:30h en @dannapaola, su cuenta de IG. Como dress code: ropa confortable.