Carbonell se pone las pilas en la recta final del reto: "Los tres kilos que faltan son los más difíciles de perder"

Cuando Pablo Carbonell comenzó el reto de bajar tripa no imaginaba que conseguiría perder 7kg. Más aun cuando durante las primeras semanas no se ha privado a la hora de degustar algunos de los platos más sabrosos de la cocina española. Ahora, tras ver que está adelgazando, se siente orgulloso y hasta bromea con ello: “me agarro la barriga y noto como que falto yo mismo”. No obstante, el objetivo es reducir el abdomen hasta 10 kg. El resultado final podremos verlo el próximo jueves. Y como solo queda una semana, el entrenador advierte al actor de que debe ponerse las pilas porque "estos 3 kilos que faltan son los más difíciles de perder". ¿Cómo lo va a conseguir? Perujo y Carbonell te lo cuentan en el vídeo.

La decisión de perder peso va más allá del deseo de querer adelgazar o mejorar el estado de salud. El nuevo estilo de vida va a incluir cambios en la alimentación diaria y los hábitos de ejercicio. Por eso, el primer paso es comprometerse con uno mismo. Luego, sería importante que un profesional te evaluase antes de comenzar y durante el proceso. Y recuerda: establece metas a corto plazo y prémiate por los esfuerzos realizados; es un gran trabajo el que estás haciendo.