Psicología para ir tirando: Nacho Coller explica cómo afrontar la ansiedad con humor y rock and roll

Pérdida de trabajo, preocupaciones familiares, confinamientos o incertidumbre ante los tiempos que corren. La lista de inconvenientes no es corta. Y lo peor es que puede acabar afectando a nuestra salud mental. Un paso para enfrentarnos a estos obstáculos es contar con ayuda profesional. En Uppers contamos con Nacho Coller, que será nuestro guía para entender esos ‘problemas’ que plantea la mente a partir de los 50. Coller es un apasionado de la psicología, a la que lleva dedicándole más de 20 años de su vida. Este primer episodio está dedicado a la ansiedad, uno de los trastornos más comunes en la población española. En este vídeo te contamos qué es, cómo reconocerla y desafiarla con mucho humor y rock and roll.

Los trastornos de ansiedad han alcanzado cifras alarmantes en los países del Primer Mundo. Según la Asociación Madrileña de Agorafobia, afecta entre el 3 y el 5% de los adultos, y la frecuencia en las mujeres es el doble que en los hombres. Sin embargo, entre la población masculina, el tramo de edad que va desde lo 44 hasta los 65 años es el que el que más la sufre. Las consecuencias pueden ser demoledoras. Por eso, es clave encontrar herramientas saludables para hacerle frente.