Viajar puede retrasar que te hagas viejo, según la ciencia
Un estudio de la Universidad Edith Cowan (ECU) de Australia concluye que los viajes pueden alargar la esperanza de vida
Hacer turismo puede ayudar a mantener lo que los científicos llaman una 'baja entropía' en el cuerpo humano
La edad máxima que puede vivir un ser humano por mucho que avance la ciencia
Vivimos con tanta prisa, compromisos y tareas ineludibles en nuestro día q día que viajar, salir de nuestro entorno cotidiano y evadirnos de la rutina se convierte en la mejor forma de aparcar preocupaciones, relativizar y abrir la mente a otras culturas. Pero ahora sabemos que los viajes no solo tienen un impacto positivo en nuestra salud a corto plazo, sino que también pueden alargar nuestra esperanza de vida.
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Así lo constata un reciente estudio impulsado por investigadores de la Universidad Edith Cowan (ECU) en Australia, que concluye que las experiencias positivas que acumulamos cuando salimos de nuestro entorno habitual, la estimulación mental por visitar museos y monumentos, el aprender cosas nuevas y el ejercicio físico que se despliega al explorar un lugar nuevo pueden retrasar la llegada natural de la vejez y, una vez que aparecen los síntomas, atenuarlos.
Retrasar la decadencia del organismo
El estudio, que fue publicado por Science Daily en septiembre, explora cómo el turismo puede ayudar a mantener lo que los científicos llaman una 'baja entropía' en el cuerpo humano, es decir, el retraso en la decadencia natural del organismo. En cambio, las vivencias negativas producirían el efecto opuesto, es decir, acelerarían el envejecimiento. "El turismo no es solo ocio y recreación. También puede contribuir a la salud física y mental de las personas", expone Fangli Hu, investigadora principal.
Efectos positivos del turismo
En los viajes se producen emociones consideradas positivas y se está expuesto a nuevos ambientes, lo que favorece la plasticidad de la mente y se mejora la respuesta del organismo al estrés. Además, se socializa y se mantiene el cuerpo en actividad, factores necesarios para potenciar la esperanza de vida. El estudio también apunta a que ciertas dietas locales, como la mediterránea -rica en frutas, verduras, pescados y grasas saludables- han demostrado tener efectos positivos en la longevidad.
En general, el efecto positivo que tiene en el organismo el viajar se puede resumir en estos puntos:
- Mejora el metabolismo. Viajar estimula la curiosidad si se produce en un entorno de actividades relajantes. Así, mejora las capacidades de autoorganización del cuerpo y hay mejor equilibrio metabólico.
- Mejora las defensas. El viaje también puede forzar a nuestro sistema inmune a adaptarse, de modo que mejora su capacidad de percibir y defenderse.
- Regenera el cuerpo. El mismo mecanismo que actúa en el sistema inmune también activa la regeneración celular. “Las hormonas que conducen a la reparación y regeneración de tejidos se liberan”, asegura la profesora Hu.
- Mejor respuesta física. Los viajes implican menos sedentarismo. El ejercicio que supone ir a sitios y ver cosas mejora la circulación y activa el organismo para que deseche toxinas.
Eso sí, Hu advierte que no todo el turismo tiene efectos positivos. Viajar también puede implicar riesgos, como enfermedades infecciosas, trastornos digestivos, accidentes o situaciones que agravan problemas de salud mental. Un viaje puede tener algunos momentos puntuales de estrés, pero debe ser mayoritariamente agradable. Si los momentos de ansiedad o enfado superan a los de placer, lo que sucederá es una aceleración en el desgaste celular.