Las 20 fobias más comunes y populares que existen

Las fobias son un tipo de trastorno de ansiedad que se caracterizan por un miedo intenso e irracional hacia un objeto, situación o actividad específica. Estas fobias pueden afectar significativamente la vida diaria de las personas que las padecen, impidiéndoles realizar actividades normales. 

A continuación, exploramos las fobias más comunes y populares que existen, extraídas de un estudio realizado por la compañía 23andMe exclusivamente sobre la población británica, por lo que los resultados no son extrapolables al total de la población mundial, ya que cuestiones culturales, climáticas y más pueden hacer variar los porcentajes de aparición de estas fobias. Sin embargo, sí que se trata de datos que pueden servirnos de guía.

1. Acrofobia (Miedo a las alturas)

La acrofobia, o miedo a las alturas, puede causar una intensa sensación de vértigo y ansiedad al estar en lugares altos. Las personas con esta fobia pueden evitar situaciones como subir escaleras, montañas rusas, o incluso estar en balcones altos. Esta fobia puede limitar severamente las actividades diarias y las experiencias de vida, y la sufre un 37% de los británicos.

2. Aracnofobia (Miedo a las arañas)

La aracnofobia es una de las fobias más comunes en el mundo, al padecerla un 31% de los británicos. Las personas que sufren de esta fobia experimentan un miedo extremo hacia las arañas y otros arácnidos. Este temor puede ser tan intenso que incluso ver una imagen de una araña puede provocar ansiedad. Según algunos estudios, este miedo puede estar relacionado con un instinto evolutivo para evitar animales potencialmente peligrosos.

3. Claustrofobia (Miedo a los espacios cerrados)

La claustrofobia es el miedo a estar en espacios cerrados o confinados. Las personas con esta fobia pueden experimentar ansiedad intensa en lugares como ascensores, túneles, habitaciones pequeñas y aviones. Este miedo puede limitar notablemente la capacidad de una persona para realizar actividades cotidianas y viajar. La sufren un 23% de la población británica.

4. Glosofobia (Miedo a hablar en público)

La glosofobia, o miedo a hablar en público, es una fobia muy común que puede afectar la vida profesional y social del 23% de la población británica. Los síntomas incluyen ansiedad intensa, sudoración, temblores y ataques de pánico antes y durante una presentación pública. Esta fobia puede llevar a evitar situaciones en las que se requiere hablar frente a un grupo.

5. Ofidiofobia (Miedo a las serpientes)

El miedo a las serpientes, conocido como ofidiofobia, es otra fobia muy común, con un 21% de incidencia entre los británicos. Similar a la aracnofobia, este miedo puede estar basado en un instinto de supervivencia evolutivo. Las personas con esta fobia pueden experimentar ansiedad intensa al ver serpientes, incluso en medios controlados como zoológicos o programas de televisión.

6. Aerofobia (Miedo a volar)

Puede tratarse de una fobia en sí misma, o de la manifestación de otras fobias existentes en la persona. Se trata del miedo a volar dentro de una cabina, haciendo sentir extrema ansiedad a los pasajeros. Tiene una pervivencia del 18% entre los británicos. 

7. Belonefobia (Miedo a las agujas)

El miedo a las inyecciones, conocido como belonefobia, puede ser muy problemático para el 17% de los británicos, especialmente cuando impide que las personas reciban tratamientos médicos necesarios. Este miedo puede causar una respuesta de pánico ante la simple vista de agujas y llevar a evitar consultas médicas.

8. Emetofobia (Miedo a vomitar)

La emetofobia es el miedo a vomitar o a ver a otros vomitar. Esta fobia puede llevar a los que la sufren - el 16% de los británicos - a evitar situaciones donde el vómito podría llegar a ocurrir, como restaurantes o viajes largos. Los síntomas pueden incluir ansiedad intensa, náuseas y evitación de alimentos.

9. Entomofobia (Miedo a los insectos)

Estamos ante el miedo a los insectos. Las personas con esta fobia, el 15% de la población según este estudio, pueden experimentar ansiedad intensa al ver o pensar en insectos. Este miedo puede llevar a evitar actividades al aire libre o lugares donde los insectos son comunes.

10. Acuafobia (Miedo al agua)

Se trata del miedo intenso y persistente al agua, especialmente cuando se trata de cuerpos de agua grandes como océanos, ríos y lagos. Este miedo puede impedir que las personas disfruten de actividades acuáticas y puede causar ansiedad intensa en situaciones relacionadas con el agua. El 14% de las personas objeto del estudio lo sufren.

11. Decidofobia (Miedo a tomar decisiones): 14%

12. Nomofobia (Miedo a no tener acceso al teléfono móvil): 13%

13. Cinofobia (Miedo a los perros): 12%

14. Ergofobia (Miedo al lugar de trabajo): 11%

15. Tripofobia (Miedo a los patrones repetitivos): 10%

16. Deipnofobia (Miedo a comer con otros): 10%

17. Astrafobia (Miedo a ser alcanzado por un rayo): 9%

18. Fobofobia (Miedo a las situaciones que generen miedo o angustia): 8%

19. Crematofobia (Miedo al dinero): 8%

20. Globofobia (Miedo a los globos): 8%

La lista continúa con algunas fobias que ni siquiera aparecen en búsquedas de Google como la “Retrogenraflexafobia”, que es el miedo a moverse marcha atrás, o la “Sindonglobofobia” que es el miedo a las bolas de algodón, y con ausencias sonadas como la agorafobia o la acrofobia. Estas ausencias nos hacen plantearnos la validez del estudio, que fue publicado en 2022, por lo que no podría extrapolarse “tal cual” a la población española. En cualquier caso resulta un indicativo curioso de como nos afecta nuestro entorno en relación a los miedos más irracionales.